Si estás buscando formas de mejorar tu rendimiento deportivo, el CBD puede ser una opción interesante a considerar. Este compuesto es objeto de numerosos estudios por la comunidad científica, donde se comprobó que tiene efectos muy útiles para mejorar tu rendimiento deportivo.
Continúa leyendo para que aprendas todo lo que ofrece el CBD a tu salud física para potenciar tu rendimiento deportivo.
El CBD ayuda contra el dolor
Si sufres de dolor muscular y tensión como atleta, debes saber que el CBD puede ser una solución para aliviar estos síntomas. El CBD es un compuesto que tiene propiedades analgésicas, según diversos ensayos clínicos realizados en 2017 para tratar el dolor neuropático crónico.
En estos estudios, se administró a los pacientes cannabidiol y un placebo, y se midió la eficacia, tolerabilidad y seguridad de ambos tratamientos.
Los resultados demostraron que el CBD fue más efectivo que el placebo para aliviar el dolor, aunque se clasificó como de calidad baja a moderada.
Aunque el CBD es una sustancia relativamente nueva, sus propiedades antiespasmódicas y analgésicas son prometedoras para el tratamiento del dolor muscular y la tensión en atletas.
Es importante mencionar que siempre se debe consultar a un profesional de la salud antes de utilizar cualquier tipo de tratamiento o suplemento.
Reduce las náuseas
Como deportista, es común que experimentes mareos o náuseas durante una competición. Esto puede deberse al estrés y la presión que sientes por la competencia a la que te enfrentas.
Sin embargo, existe una solución que puede ser de tu interés: el CBD, un compuesto que se encuentra en la planta de marihuana.
Según el Centro Nacional de Información Biotecnológica (NCBI), la Cannabis sativa contiene CBD, una sustancia que actúa sobre los receptores endocannabinoides CB1 ubicados en el bulbo raquídeo del cerebro. Esta interacción puede ayudar a regular los reflejos de náuseas y vómitos, lo que podría mejorar tu salud como deportista.
Alivia la hinchazón
Si eres deportista, es probable que te enfrentes a inflamaciones por golpes o lesiones durante tus entrenamientos o competiciones. Sin embargo, el CBD puede ser una solución natural para aliviar la inflamación.
Según ciertos estudios médicos, el cannabidiol posee propiedades antiinflamatorias similares a las del Ibuprofeno, y se ha demostrado que estimula los receptores ECS del cuerpo.
De hecho, en farmacias puedes encontrar soluciones tópicas basadas en CBD, como el aceite de cáñamo que puedes utilizar antes de entrenar para prevenir la inflamación.
Asimismo, hay cremas que resultan una excelente alternativa para desinflamar las articulaciones después de tus sesiones deportivas, en especial en tobillos, piernas u otras partes del cuerpo que necesiten un masaje suave.
Ayuda a dormir y relajarse
Si practicas deporte, es fundamental que descanses bien para lograr un mejor rendimiento y evitar lesiones. Un informe de la Biblioteca Nacional de Medicina sobre el uso del cannabis en el sueño demostró que el CBD puede tener beneficios para tratar trastornos del sueño.
De acuerdo con expertos en el tema, el CBD tiene propiedades relajantes y ansiolíticas, lo que significa que su uso diario puede mejorar la calidad de tu sueño y, por lo tanto, mejorar tu desempeño deportivo.
¿Cómo puedes usar el CBD?
Cada vez hay más distribuidores y mayoristas de CBD en España que ofrecen todo tipo de productos, por lo que es más fácil encontrar negocios dedicados a este sector con tanto potencial.
Aceites
Usar el aceite de CBD de manera tópica para lograr una sensación de relajación y un sueño reparador es una de las mejores formas de aprovecharlo si eres deportista.
La aplicación es fácil: solo debes colocar una pequeña cantidad en el pecho hasta tres veces al día o antes de dormir. Además, en algunos países, se consume de manera oral mezclado con alguna bebida.
Es importante mencionar que existen diferentes porcentajes de CBD en los aceites, como el 5%, 10% y 20%. Por lo tanto, es fundamental elegir la dosificación adecuada según el uso que le quieras dar.
Los aceites de CBD son multifuncionales y pueden utilizarse para diversos fines. Para aprovechar al máximo sus beneficios, es recomendable conocer las propiedades del aceite antes de usarlo.
Cremas y geles
Cada vez es más común el uso de productos de CBD como cremas, geles, ungüentos y pomadas, gracias a sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias.
Estos productos están elaborados con una formulación especial que combina extractos naturales, lo que potencia sus efectos terapéuticos.
Por ejemplo, algunos geles de CBD contienen ingredientes que generan una sensación de efecto frío en la piel, lo que ayuda a calmar la zona de forma inmediata.
Si practicas deportes o realizas entrenamientos exigentes, es probable que sufras dolor muscular o tensión.
En estos casos, los productos de CBD pueden ser una gran ayuda para aliviar estos síntomas y prevenir la tensión muscular. De hecho, muchos fisioterapeutas utilizan productos de CBD para masajes por sus propiedades relajantes musculares y antiinflamatorias.
¿Es legal usarlo si eres deportista?
A partir del 1 de enero de 2018, se prohibió el consumo de cualquier derivado del cannabis en competiciones deportivas, sin embargo, recientemente la AMA excluyó el CBD de la lista de sustancias prohibidas.
De hecho, el consumo de CBD en el deporte está aumentando rápidamente, y a medida que se investiga más acerca de sus propiedades y aplicaciones, se descubren nuevas formas de aprovechar este derivado del cannabis.
Si deseas conocer más sobre el tema, es importante que consultes a profesionales de la salud y del deporte para asegurarte de que estás utilizando el CBD de forma segura y efectiva.
Sin duda, los productos con CBD son una excelente solución para ayudarte a cuidar de tu bienestar y mejorar tu rendimiento como deportista.
